Se o paciente com HPB pode andar de bicicleta é uma pergunta muito comum no consultório do urologista. E trata-se de um questionamento justo, na verdade, pois é natural que o homem se preocupe com essa região do seu corpo quando ele sabe que há algo errado com ela.
Por isso, vamos analisar alguns pontos sobre esse assunto, para entendermos se essa é realmente uma preocupação que deva ocupar a cabeça do paciente com HPB.
Quem pode ter HPB?
A Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) é o aumento da próstata. Chamamos “benigna” justamente por, na maioria dos casos, não ser motivo de grandes preocupações. Esse aumento ocorre gradualmente e de forma natural em todos os homens a partir dos 40 anos de idade. Todos mesmo. A questão é que, em alguns homens, esse processo é mais significativo, causando alterações mais importantes no seu organismo. Em outros homens, no entanto, essas mudanças no tamanho da próstata são mais lentas e discretas, não gerando complicações nem influenciando negativamente o sistema urinário nem o reprodutor.
Andar de bicicleta traz benefícios à saúde
Nem é preciso dizer o quanto os exercícios físicos auxiliam no bom funcionamento do nosso organismo. Andar de bicicleta põe em ação diversos músculos do corpo, fazendo o atleta suar mais e causando mais sede. E sejamos honestos: se não sentirmos sede, poucas vezes nos lembramos de beber água, não é mesmo? Com exceção dos mais disciplinados nesta área, em geral, muitos vivem mal hidratados.
A atividade física e uma hidratação adequada trazem muitos benefícios ao sistema urinário e reprodutor, justamente os dois sistemas onde a próstata atua. Só por aqui já conseguimos concluir que o paciente com HPB pode andar de bicicleta sem se preocupar e, inclusive, é recomendável que ele faça isso. Mas ainda tenho mais a lhe dizer a esse respeito.
Preste atenção a um detalhe
Quando andamos de bicicleta, sofremos pequenos impactos no períneo. Eles acontecem devido a imperfeições no terreno que percorremos, como pedras ou buracos. Mas também há um outro fator importante aqui, que está sob nosso controle: o banco da bicicleta.
Um banco muito rígido tende a causar desconfortos maiores na região perineal, até mesmo dores e dificuldades para se sentar depois da pedalada. Bancos muito estreitos também têm mais chance de machucar, pois exercem uma pressão mais focada nessa região sensível.
O que eu posso lhe recomendar é que você utilize bancos mais macios e maiores, de modo que você possa se sentar comodamente sobre eles. Escolher uma bicicleta com amortecedores também ajuda.
Mas por que estou dizendo isso?
É que essas micro pancadas que recebemos na região do períneo podem causar uma alteração na dosagem do PSA (antígeno prostático específico), proteína que, quando aparece em grandes quantidades no exame de sangue, sugere a presença de um tumor na próstata. Então, ao fazer o exame de PSA, o resultado poderá ser impreciso, e o profissional poderá diagnosticar um falso positivo para câncer de próstata.
“Então não posso mais andar de bicicleta?” Não se trata disso. A alteração da dosagem de PSA é momentânea. Portanto, o que eu recomendo é que você não ande de bicicleta ou de moto antes de coletar para o exame, para não nublar os resultados.
Paciente com HPB pode andar de bicicleta sim, e não é necessário se preocupar com isso. Apenas tome alguns cuidados para que seu exercício seja mais confortável e agradável.
